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助力健康扬州—让健康走进绿康缘
随着年纪越来越大
身体机能的衰退
各种老年疾病问题接踵而至
牙齿、耳朵、视力......
爷爷奶奶该如何保护好自己？
5月22日上午，“助力健康扬州，科普宣讲100场”的关于长者健康专场科普活动走进扬州绿康缘颐养院，扬州市科学技术协会联合扬州市护理学会、扬州市口眼耳鼻喉护理专委会，为我院的爷爷奶奶们准备了一场科普讲座，下面就随小编一起回顾一下现场吧。
爷爷奶奶知道有科普讲座，一个个都排排坐在下面，聆听的十分认真。
江都王禹口腔诊所副主任医师王禹主任为在场的爷爷奶奶们宣讲了关于口腔疾病的预防与治疗。
常见的口腔疾病很多，例如根面龋、邻面龋等，这些都会随着年纪的增长，以及口腔护理行为的不规范而引起，造成牙槽骨长期存在慢性炎症，牙龈萎缩从而引起牙齿松动、位移、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力等各种问题。想要将这些问题打破就要学会如何预防，从王主任的讲解下，爷爷奶奶们了解到了许多方法。
一定要以正确的方式刷牙,坚持每天刷牙2次,每次3分钟；选用软毛牙刷,选择合适的牙膏；牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；远离槟榔,尝试戒烟,养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒;远离酸、甜、过黏、过硬的食品；按时吃饭,吸收各种营养成分,不要偏食；多补充水分；不要经常咬紧牙关,避免用舌头推牙齿；定期进行牙齿自我检查,每6个月到医院进行一次定期检查。
接着，扬州口腔医院护理部唐莫萍主任为爷爷奶奶们宣讲了如何修复缺失牙齿的知识，对于年纪较大，牙齿松动掉落的爷爷奶奶们表示对唐主任的宣讲受益颇多。
随着年纪增大，老年慢性病也层出不穷，患有糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的爷爷奶奶对一个问题会感到苦恼，打呼噜需要治疗吗？扬州大学附属医院主任护师吴翠良主任为爷爷奶奶们以打呼噜是否需要治疗为宣讲课题，帮助大家解答了疑惑。
打呼噜大多数是由老年慢性疾病引发，呼吸的不通畅、血液的不循环等等，也需要爷爷奶奶们提高重视，如若肥胖患者就要通过控制饮食，适量运动来减轻体重。年纪较大的人群要戒烟戒酒，入睡时采用侧卧位睡眠，平时要注意适当的锻炼来提高抵抗力，减少呼吸道感染。
机体老化带来的问题很多，其中听力下降也是其中的问题之一。苏北人民医院副主任医师黄蕾主任开展一场关于如何保护听力的宣讲，通过如何预防听力的下降，来提高生活质量。
爷爷奶奶从中了解到，平时要注意避免耳部感染，减少噪声刺激对听力造成的损害，合理的安排膳食，一旦发现听力减退应及时到医院检查，尽早治疗。
我国60至89岁人群白内障发病率极高，人老了，眼睛也逐渐老化，扬州苏北人民医院副主任护师吴洁主任给在场的爷爷奶奶们科普了什么是白内障以及患病原因，让大家不要害怕白内障的存在，这属于正常的机体老化现象，并且呼吁爷爷奶奶们平时注意用眼健康，注意维生素的摄入以及补充。
一场汇聚了有关口眼耳鼻的科普讲座让爷爷奶奶们受益颇多，爷爷奶奶对于各位主任精彩、传神的宣讲纷纷竖起了大拇指。
关爱长者健康，守护长者安全，是我们一直以来的责任与担当，此次宣讲活动不仅帮助长者树立起科学、正确的健康常识，也提高了长者的晚年生活质量，为绿康缘的爷爷奶奶们的健康保驾护航。
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